あいうべ体操

昨年末から当院であいうべ体操を紹介させて頂いて３か月経ちましたが、患者さんから良くなったとの声を聞くことが多いです。

このあいうべ体操は福岡のみらいクリニックの今井一彰先生の提唱される運動で、舌に関係する筋肉のトレーニングをすることで、舌の位置を良い位置になり、で鼻呼吸をすることができ、免疫力が高まるとのことです。

実際に鼻の通りが良くなったとか口内炎が出来にくくなった、花粉症が少し楽になったかも…など…その効果に自分たちも驚いています。

自分はこの運動はかみ合わせにも良い意味で関係するのではないかと思っています。

凄く簡単な運動で、それほど時間もかかりませんので、ぜひ実践してみて下さい！

詳しくは来院された際にお尋ねください。